שונות

שתיית תה עשויה לשפר את קישוריות המוח, אומר המחקר

שתיית תה עשויה לשפר את קישוריות המוח, אומר המחקר

תודה לעצמך כשתהיה מבוגר אם תתחיל לשתות תה ירוק, תה שחור או תה אולונג עכשיו. מחקר שהוביל חוקרים מאוניברסיטת סינגפור הלאומית, אוניברסיטת Wuyi בסין, אוניברסיטת אסקס ואוניברסיטת קיימברידג ', אומר כך.

על ידי שתיית תה אלה, המוח שלך מארגן טוב יותר את האזורים השונים שלו וכך משפר את הקישוריות שלו.

זה עשוי להציע השפעה מגנה על הזדקנות המוח שלך, בהתאם למחקר, שפורסם בכתב העת הְזדַקְנוּת.

קשורים: בזמן שאתה נשמע נשמע, המוח שלך מסיר זיכרונות 'לא נחוצים'

אזורי מוח מסודרים יותר

"המחקר שלנו מציע עדות ראשונה לתרומה החיובית של שתיית תה למבנה המוח ומציע השפעה מגנה על ירידה הקשורה לגיל בארגון המוח", אמרו חוקרי המחקר.

שתיית תה מדי יום משפרת את בריאות המוח ואת יעילותו. לאנשים שצרכו תה ירוק, תה שחור או תה אולונג לפחות ארבע פעמים בשבוע במשך כ- 25 שנה, היו אזורים מסוימים במוחם המחוברים ביעילות רבה יותר ואזורי מוח מסודרים יותר. pic.twitter.com/qiS7wYTFZZ

- VITASPACE בריא ואריכות ימים (@IvaoAnd) 19 בספטמבר 2019

הצוות גילה את התגלית הזו על ידי השוואת קבוצה של שותי תה עם שותים שאינם תה. הם הבחינו36 מבוגרים, מעל גיל 60, ועל ידי איסוף נתוני הדמיה נוירו.

מה שהצוות מצא היה שמי ששתה תה ירוק, תה שחור או תה אולונג, לפחות ארבע פעמים שבוע, ומעלה 25 שנים, היו אזורים קשורים זה לזה בצורה יעילה יותר מאלה שלא. אם יש לך מוח הדוק מחובר, יש לך גם תפקוד קוגניטיבי בריא.

מנהיג המחקר, עוזר פרופסור פנג ליי, הסביר זאת כדלקמן: "קחו דוגמה את האנלוגיה של תנועת הכביש - ראו אזורי מוח כיעדים, בעוד שהקשרים בין אזורי מוח הם כבישים."

פנג המשיך, "הראינו במחקרים הקודמים שלנו כי לשתיית התה יש תפקוד קוגניטיבי טוב יותר בהשוואה לשתייה שאינה תה. התוצאות הנוכחיות שלנו הקשורות לרשת המוח תומכות בעקיפין בממצאים הקודמים שלנו בכך שהראו שההשפעות החיוביות של שתיית תה רגילה הן תוצאה של שיפור בארגון המוח שנוצר על ידי מניעת הפרעה לקשרים הבין אזורים. "

מגבלות למחקר

למרות שמחקר זה מביא חדשות טובות, יש לו מגבלות. הממצאים מבוססים על קבוצה קטנה.

החוקרים התקשו למצוא מתנדבים מתאימים למחקר שלהם, בהתחשב בדרישות ספציפיות מאוד: שתיית תה רגילה, לעתים נדירות שתיית תה, או שתיית תה בכלל.

יתר על כן, המתנדבים נאלצו לשתות תה או לא לשתות תה, מעל 25 שנה.

ביצועים קוגניטיביים וארגון מוח קשורים קשר הדוק, והצוות אומר כי נדרש מחקר נוסף בנושא.

על ידי התבוננות רבה יותר בקשרים אלה, הצוות יכול למצוא דרך לשמר טוב יותר את ההכרה ואת תפקוד המוח במהלך תהליך ההזדקנות.


צפו בסרטון: ਨਸ ਛਡਣ ਦ ਮਫਤ ਦਵਈ- ਆਓ ਵਧ ਤ ਵਧ ਸਅਰ ਕਰਕ ਪਜਬ ਨ ਬਚਉਣ ਦ ਜਤਨ ਕਰਏ-Amrit Bani Seva Dal (דֵצֶמבֶּר 2021).