מעניין

מתברר כי משקאות אנרגיה בשעות הלילה המאוחרות רעים מאוד ללבך

מתברר כי משקאות אנרגיה בשעות הלילה המאוחרות רעים מאוד ללבך

משקאות אנרגיה הפכו למרכיב עיקרי במכללה ובמקום העבודה הקדחתני. מלבד החיים מקפה, הלילות המאוחרים שלך כסטודנט להנדסה כנראה ראו צריכת הרבה משקאות ממותקים עם קפאין עתיר סוכר כדי לפרוץ את הפרויקט האחרון שלך. למרבה הצער, יש לנו חדשות רעות למי שאוהב מעט דלק סילוני בזמן העבודה.

במחקר מעמיק שנערך לאחרונה גילו חוקרים כי שתיית 32 אונקיות של משקאות אנרגיה בשעה עלולה לגרום נזק חמור לטווח הארוך ללבכם. בקיצור, משקאות אנרגיה עלולים לגרום להפרעות חשמליות בלב.

מחקר משקאות האנרגיה

במחקר שפורסם בכתב העת Journal of the American Heart Association, חוקרים גילו כי צריכה 32 אונקיות - שתי פחיות של משקה אנרגיה מפלצת, או קצת פחות משלוש פחיות של רד בול - יכולות לגרום להפרעות חשמליות בלב במשך ארבע שעות לאחר שתייתם את המשקה.

קשורים: מה קורה כשאתה שותה מים כבדים

המחקר כלל 34 מתנדבים בריאים בין הגילאים 18 ו -40. כל אחד מהמשתתפים חולק באופן אקראי 32 אונקיות של משקאות פופולריים זמינים מסחרית וכן פלצבו לשתייה במשך שלושה ימים נפרדים.

המשקאות הכילו כל אחד304 עד 320 מיליגרם של קפאין לכל 32 אונקיות נוזליות. עם זאת, המשתתפים לא דפקו בחזרה או הוציאו משקאות אנרגיה והוגבלו לשתייה 16 אונקיות בְּתוֹך 30 דקות.

משקאות אנרגיה ולבך

תוך פרק זמן של 30 דקות לאחר הצריכה, החוקרים לקחו אלקטרוקרדיוגרמות כדי למדוד את הפעילות החשמלית של הנבדקים וכן את לחץ הדם שלהם והשוו את המידע שנאסף לפני צריכת משקה האנרגיה. לבסוף מדדו החוקרים את מרווח ה- QT או את משך הזמן שלוקח לחדרים בלב להתכונן לנצח שוב.

מעניין שהנבדקים שצרכו את משקאות האנרגיה היו במרווח QT גבוה יותר בארבע שעות בהשוואה למשקאות הפלצבו. עבור חסרי היזמים, מרווחי QT קצרים או ארוכים מדי עלולים לגרום להפרעות קצב לב מסכנות חיים, אשר בתורן יכולות לגרום לאי ספיקת לב, שבץ מוחי ואפילו מפרצת.

אף על פי שיש צורך במחקר נוסף, הסופר הראשי סאצ'ין א. שאה, פרופסור לתרופות רוקחות באוניברסיטת האוקיאנוס השקט, סבור שזה מספיק כדי להיות מודאג. בדו"ח הצהיר כי "הציבור צריך להיות מודע להשפעה של משקאות אנרגיה על גופם, במיוחד אם יש להם מצבים בריאותיים בסיסיים אחרים."

"אנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים לייעץ לאוכלוסיות חולים מסוימות, למשל לאנשים עם תסמונת QT ארוכה מולדת או נרכשת או לחץ דם גבוה, להגביל או לעקוב אחר צריכתם."

נכון לעכשיו, הגישה הטובה ביותר כרגע היא שאם אתה מתכוון לצרוך משקה אנרגיה, עשה זאת במתינות.


צפו בסרטון: XL משקה אנרגיה (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).