שונות

טכניקת אימונים חדשה גורמת לשינויים במוח בזמן שיא

טכניקת אימונים חדשה גורמת לשינויים במוח בזמן שיא

אתה כנראה ממהר להכין את גוף הקיץ שלך. עם זאת, כפי שאתה בוודאי מודע היטב לכושר היומי הוא המפתח לבניית גוף חזק יותר ולשמירה על בריאות לטווח הארוך. עם זאת, באיזו תדירות אתה מאמן את המוח שלך?

במהלך השנים האחרונות, מחקרים ואפילו יישומים הצביעו על כוחו של אימון המוח שלך ועל יכולתו להילחם בהתפתחות מחלות נוירולוגיות ולשפר את הביצועים הקוגניטיביים הכוללים.

לאחרונה חוקרים ממכון ד'אור למחקר וחינוך העלו את אימון המוח לרמה חדשה לגמרי ופיתחו טכניקה שבכוחה לגרום לשינויים ברשתות עצביות תוך פחות משעה.

אימון מוח בעצימות גבוהה

במחקר שפורסם בכתב העת המדעי Neuroimage, החוקרים מסבירים עוד את הטכניקה החדשה שלהם. לאימון מוחי עם נוירופידבק יכולת לחזק קשרים עצביים ואת האופן בו אזורים שונים במוח מתקשרים זה עם זה.

ראה גם: ULTRASOUND מעביר תרופות כדי לשנות את פעילות המוח בחולדות

עבור הלא יזם, נוירופידבק, המכונה גם נוירותרפיה או נוירופידבק, הוא סוג של ביופידבק המשתמש בתצוגות פעילות מוחיות בזמן אמת, לרוב אלקטרואנצפלוגרפיה, בניסיון ללמד ויסות עצמי של תפקוד המוח.

Neurofeedback עצמו מחזיק הרבה הבטחה ויש לו חוקרים רבים נרגשים. נוירופידבק יכול להיות אמצעי בעל יכולת חזקה לוויסות אזורי מוח לא מתפקדים הקשורים להפרעות, כגון כאב כרוני ודיכאון.

כאמור תיאו מרינס, מדען ביו-רפואי מ- IDOR והדוקטורט. האחראי על המחקר, "ידענו שלמוח יש יכולת מדהימה להתאים את עצמו, אך לא היינו בטוחים שנוכל לצפות בשינויים כל כך מהר. הבנה כיצד אנו יכולים להשפיע על חיווט ותפקוד המוח היא המפתח לטיפול נוירולוגי הפרעות ".

המחקר

מחקר מכון ד'אור למחקר וחינוך כלל שלושים ושישה נבדקים בריאים שמטרתם להגדיל את פעילות אזורי המוח המעורבים בתנועות הידיים. 19 מהמשתתפים קיבלו "אימון מוחי אמיתי" בעוד שהמשתתפים שנותרו קיבלו חווית פלצבו.

לקח שלושים דקות בלבד להשלמתם, החוקרים סרקו מיד רשתות עצביות במטרה לחקור את השפעת הנוירופידבק על חיווט המוח ותקשורת.

בקיצור, חוקרים גילו כי מוחם של משתתפי האימון המוחי בפועל הציג שלמות מוגברת, והרשת העצבית השולטת בתנועות הגוף התחזקה.

הצוות רוצה להמשיך בבדיקות נוספות ולפתח מחקרים חדשים לבדיקת "האם גם חולים עם הפרעות נוירולוגיות יכולים ליהנות מכך."


צפו בסרטון: אימון מוחי 1 (יָנוּאָר 2022).