מעניין

המחקר מראה שאפשר ללמוד אוצר מילים חדש בזמן השינה

המחקר מראה שאפשר ללמוד אוצר מילים חדש בזמן השינה

במחקר חדש שפורסם בשבוע שעבר בכתב העת ביולוגיה נוכחית, חוקרים מאוניברסיטת ברן, שוויץ מראים כיצד אנו יכולים להבין ולשמור על אוצר המילים בשפה זרה בתקופות ספציפיות של שינה, כמו גם לזכור באופן לא מודע את היחסים בין המילה הזרה לתרגום שהוצג לנו בזמן שישנו.

שינה וזיכרון: חיטוט במוח הישן

בשלב כלשהו בחייהם, לכולם היה הרעיון שהכל יהיה הרבה יותר קל אם היינו יכולים ללמוד מידע חדש בזמן שישנו, כנראה כשהם היו מאוחרים בלילה ולמדו לבחינות גמר.

במשך תקופה ארוכה מאוד, מדענים חשבו על תקופת שינה לא פעילה זו כמצב נפשי אפוף שנסגר במידה רבה מהעולם החיצוני סביבנו.

מרבית מחקרי למידת השינה התמקדו בחקר המנגנונים המשחקים במהלך השינה המחזקים ומלטים מידע חדש שנלמד בערות, אך עד כה נעשה מעט מחקרים על הפוטנציאל ללמוד מידע חדש בזמן השינה.

חוקרי המכון לפסיכולוגיה של אוניברסיטת ברן, שוויץ, קתרינה הנקה, מארק צוסט, וסימון רוך, שהשתתפו בתכנית "פענוח שינה" לשיתוף פעולה מחקרי בינלאומי, תיאורייתם כי המוח הישן מודע הרבה יותר לעולם החיצוני מכפי שאנשים מודים.

תפקיד המצבים הפעילים של תאי מוח בלמידת שינה

הניסוי שערכו החוקרים בדק האם אדם מסוגל ליצור קשרים סמנטיים חדשים בין מילים לועזיות לא ידועות ובין תרגום נלווה, שהושמעו לנושא בזמן שישנו.

באופן ספציפי החוקרים חיפשו קשר בין יצירת קשר לבין מה שמכונה "up-state" של תאי מוח. כאשר אדם נכנס לשינה עמוקה, תאי המוח שלנו מתואמים בצורה הדוקה יותר ונכנסים לתקופה קצרה של פעילות כולה, לפני שהם מחליקים במשותף לתקופה לא פעילה לאחר מכן - המכונה "מעל-מצבים" ו"מצב-למטה ".

שתי המצבים מתהפכות קדימה ואחורה בערך כל חצי שנייה, ויוצרות רצף דמוי פעימות של "מעלות-מצבים" במהלך שלב שינה המכונה שינה באיטיות. הבזקי פעילות מהירים וסדירים אלה היו הגורם המכריע בניסוי החוקרים.

הם גילו כי אכן נוצרו אסוציאציות סמנטיות בין מילים של שפה מלאכותית לבין תרגומם הגרמני המקביל, אך רק אם המילה המתורגמת של הזוג הושמעה פעמיים, 3 או 4 פעמים במהלך מצב במוחו של האדם.

"נראה שמבנים מוחיים אלה מתווכים את יצירת הזיכרון ללא תלות במצב התודעה השורר - מחוסר הכרה במהלך שינה עמוקה, מודע בזמן ערות", אמר צוסט, מחברו הראשון של העיתון.

שמירת זיכרון של מילים שנלמדו בשינה נצפתה

"באיזו מידה ובאילו השלכות ניתן להשתמש בשינה עמוקה לרכישת מידע חדש יהיה נושא למחקר בשנים הקרובות", אומרת קתרינה הנקה, מחברת מאמר משנת 2010 שתיא מודל חדש של הקשר בין הזיכרון. ותודעה.

לאחר ההשכמה נושא הניסוי היה מסוגל למיין ולסווג אם מילה מלאכותית, ולכן לא ידועה לחלוטין, שהושמעה בשינה, סימנה עצם גדול ("גוגה") או קטן ("טופר"). משמעות הדבר היא שהנבדק הצליח להיזכר ביחסים שבין זוגות ששוחקו בשינה, כמו "גוגה = פיל" ו"טופר = מפתח ", בקצב טוב יותר מאשר סיכוי טהור.

לדברי צוסט, "היה מעניין שאזורי שפה במוח וההיפוקמפוס - מרכז הזיכרון החיוני של המוח - הופעלו במהלך החזרת היקף של אוצר המילים הנלמד בשינה מכיוון שמבני מוח אלה מתווכים בדרך כלל למידת השכמה של אוצר מילים חדש."

על ידי ניתוק היווצרות הזיכרון מהתודעה, החוקרים מקווים לבחון הזדמנויות היווצרות זיכרון מתוחכמת יותר בזמן שינה, אך יש צורך במחקר נוסף בכדי לטעון טענות מוחלטות בעניין זה.


צפו בסרטון: 2 Hours of Daily English Conversations - English Practice for ALL Learners (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).